Golf Pilates

Informieren Sie sich im Sekretariat über die Bewegungskurse.

Golf Pilates

Pilates stärkt die Tiefenrumpfmuskulatur besonders effizient und eignet sich daher sehr gut zur Steigerung der golfspezifischen Fitness.

• Inhalt / Programm

  Haben Sie gewusst, dass beim Golfschwung bis zum 8-fachen Körpergewicht auf Ihre Lendenwirbelsäule einwirken kann?! Kein Wunder haben viele Golfspieler und Golfspielerinnen früher oder später Rückenbeschwerden. Das muss aber nicht sein! Mit einer starken Rumpfmuskulatur sehen Sie einem schmerzfreien Spiel entgegen.

• Lernziele

  Spezielle Übungen zur Rumpfkraft und allgemeinen Körperhaltung

• Voraussetzungen

  Ein starkes Powerhouse ist für alle Golfspielende von Anfänger bis Profi gleichsam nützlich.Golf Pilates wirkt präventiv gegen Rückenbeschwerden bzw. reduziert vorhandene Rückenschmerzen.

• Kontakt

  Golfpark Otelfingen
  Neue Riedstrasse 72
  CH - 8112 Otelfingen
  +41 58 568 68 00
  academy.otelfingen@migrosgolf.ch