Golfarena bei Nacht
Golfpark Holzhäusern
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Golf-Fitness Kurse

Golf-Fitnesstraining (50 Min)  

Für ein gutes Golfspiel sollte man sein wirkungsvollstes Werkzeug, den eigenen Körper, optimieren. Im Golf-Fitness-Training werden nicht nur Stabilisation, Koordination, Beweglichkeit und Kraft verbessert, sondern es ergibt sich auch eine Minderung des Verletzungsrisikos. Eine gute physische Verfassung verhilft auch zur Verbesserung im psychischen Bereich.

Range und Runden Warm-Up (50 Min)

Damit Sie die Gefahr von Verletzungen vorbeugen oder minimieren können, ist ein korrektes Range oder Runden Warm-Up essenziell. Unser Fitnesstrainer Marc Auf der Maur und unsere Pros werden Ihnen ein Warm-Up mit und ohne Ball zeigen, welches Sie vor jeder Runde oder Trainingseinheit anwenden können. Mit einem Drill können Sie 7 Körperbewegungen korrekt und leicht trainieren.

3 Module zum Thema Golf-Fitness

Ernährung im Golf (50 Min)

Damit Sie nach der Hälfte der Runde nicht bereits aus dem letzten Loch pfeifen, ist eine korrekte Ernährung vor und während der Runde von grosser Bedeutung. Durch die korrekte Ernährung können Sie sich voll auf das Golfspiel konzentrieren und fühlen sich in der Lage die ganze Runde auf einem ähnlichen Niveau zu spielen.

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